Für eine Schwangerschaft ist Sex zum richtigen Zeitpunkt entscheidend. Frauen sollten deshalb ihre fruchtbaren Tage genau beobachten, wenn sie schwanger werden möchten.

Die Länge des Menstruationszyklus bei den meisten Frauen unterschiedlich. In einem regelmäßigen Zyklus der Frau findet der Eisprung in der Mitte statt.

Die Tage mit der höchsten Fruchtbarkeit sind etwa vier bis fünf Tage vor dem Eisprung bis einen Tag danach. In diesem Zeitfenster sollte idealerweise Geschechtsverkehr stattfinden, da das Ei der Frau dann befruchtungsfähig ist.

Ein Eisprungrechner bzw. eine Zyklus App kann dabei helfen, den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu errechnen. Welche Anzeichen können unabhängig davon darauf hindeuten, dass eine Frau gerade fruchtbar ist und bereit für eine Schwangerschaft?

1) Die Körpertemperatur ist erhöht

Die Körpertemperatur ist morgens nach dem Aufwachen (sog. Basaltemperatur) kurz nach dem Eisprung um ca. 0,2°C – 0,5°C erhöht. Allerdings hat die Frau anschließend nur einen kurzen Zeitraum, um schwanger zu werden.

2) Der Zervixschleim (Gebärmutterschleim) ändert seine Konsistenz

Während des Menstruationszyklus verändert sich der Zervixschleim. Er kann ein sehr guter Indikator für fruchtbare Tage sein. Der Ausfluss ist im Zeitraum höherer Fruchtbarkeit dehnbar und transparent.

3) Der Geruchssinn ist besser

Frauen können an fruchtbaren Tagen besser riechen, auch ein verschwitzter Körper des Partners wird entsprechend stärker wahrgenommen. Die etwa im männlichen Schweiß enthaltenen Pheromone als sexuelle Signale sind intensiver.

4) Die Brüste sind empfindlich

Zum Eisprung können die Brüste der Frau schmerzen (Brustsymptom). Grund dafür ist das Wachstum des Milchdrüsengewebes wegen Anstieg des Sexualhormons Progesterons in dieser Zeit.

5) Erhöhte Attraktivität

Frauen können hormonell bedingt um den Eisprung herum weniger wiegen, sie bewegen sich besonders geschmeidig und ihre Stimmen werden höher. Ihr Geruch wird intensiver und besonders anziehend für Männer. Die Haut wird weicher und die Pupillen größer.